旅行是將某段時間留給自己的生活必需品，它基本上有三種形態，大家可以按各自的生活限制，而選擇不同的組合。第一種是一般人所熟識的「出國旅遊」，第二種是在自己居住社區內的「日常小旅行」，最後一種則是跟自己內在對話的「心靈旅程」。
我很喜歡旅行，也經常鼓勵其他人要多去旅行。因為旅行讓人不斷向前，重拾勇氣，變得積極，變得樂觀，變得更有創意與活力。很多人會說：我沒時間，我沒錢，我沒旅伴，我有很多責任等著我。但我認為這全都是藉口，旅行跟「錢」無關，更與「沒時間」的理由風馬牛不及。重點是不先問條件？而是要問自己想過怎樣的生活？只要有動機，就會有動力，其他就自然水到渠成。
旅行的特點在於改變，而改變就是先讓自己走出去再說。人在一個環境待得太久、太熟悉，腦子就會僵化、心靈就會麻木，這樣就會讓自己慢慢失去敏銳度，也失去創作力與生命力，所以大家就需要適時去旅行。旅行不單純是増廣見聞，吃喝玩樂，同時也是讓自我心靈得到重整與重新啟動。有研究指出：「旅行一直是人們尋求個人突破、提升社會地位、博取聲譽、賺取財富的手段，甚至是令人改頭換面的一種方式」。也可以說，旅行本質上是一種人生的蛻變過程。
「旅行」的「行」字，包含了一個深刻的意義，就是鼓勵大家走出去，去跟自己世界以外的其他人或其他文化，在完全沒有偏見的原則下進行接觸，你可以採取冷眼旁觀 、 面對面交談 、 甚至直接投進對方生活裡去等不同的模式。 每次旅行其實都應該是一次難得的反省與學習機會，大家從自身異於別人的文化觀點出發，去檢視反思自己的優劣，當中沒有好與不好的判斷，就只是單純地修正偏見和放下主觀批評，同時也向內反省，發現自己的不足，也看見自己的偉大。這就是我認為人要多去旅行，肯定旅行價值的原因。
旅行中你會發世界的多元與不同，那可能是你一生中都不曾有過的經驗，它完全挑戰你的「理所當然」信念。這些矛盾會讓你重新審視自己對生命的了解，也同時讓你重新定義生命意義和價值。一趟成功而充實旅行，不只是看風景，嘗百味，搜羅紀念品，它更是讓你走向世界之餘，同時也走向內在的一個重新發現自己的靜靜轉變過程。在過程中你會不知不覺間變得更強壯、更睿智和更有自信。
香港人很喜歡去旅行，無論決定出門遠行的目的是甚麼？計劃以何種方式去旅行？既然這麼辛苦才儲備足夠的金錢，在旅程結束時，大家是否也應該問問自己，這趟旅行值得嗎？花了大筆的金錢、精力與時間，您得到想要的東西嗎？生命中多了這一趟旅行，對您日後的生活可有甚麼改變？我想，只有大家願意思考並嘗試回答以上的提問，您才算得上是一位有真正經歷旅行者。
大家有多久沒抬頭看看天、嗅嗅花草、聽聽小鳥歌唱和回應內在呼喚？在一個環境久了，人會變得「僵化」與「麻木不仁」，出外走走，絕對是一個很棒的選擇。但若短期內真的無法成行，又或是性格上根本就不喜歡四處走，那麼在本土來個小旅行，在自己的社區散散步，又或是在家閱讀、手作、聊天、學習、陪伴、分享、運動、散心、唱歌、畫畫等種種回歸內在自我的「心靈旅行」，也絕對是一個很不錯的選項。這就是我愛說的：不管有錢沒錢，有時間沒時間，大家其實隨時都能動身去旅行。
現在就讓自己從這個簡單的改變開始吧！只要重新調整自己的生活比重，大家就絕對能夠為自己清出空間，找回一點屬於自己的時間。只要大家開始去旅行，大家的生活自然就會跟著改變，生活品質也會自然跟著提升，這就是為什麼大家應該要多去旅行的奧妙所在！
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